心慌的感觉你有没有遇到过？
心脏跳动厉害，往往还会不由自主地深呼吸才会感到好受一些，总觉得自己将会遇到什么重大疾病爆发，让人心里担忧得很。
门诊上就有很多患者过来问高医生，心慌到底是怎么回事，又该如何缓解心慌。
下面，我们就一起来看一看。
心慌是什么情况？
心脏按照窦房结的电信号，有规律地跳动，泵送血液，维持血液循环不断，给全身各处提供血氧。
心慌，则是老百姓们对心脏跳动频率异常加快地别称。生活中，一旦心慌发生，我们会感到很不舒服，总感觉心脏要随时罢工，把人吓得够呛。此外，在心慌的时候，我们常常没有力气，瘫坐在椅子上，不自主地深呼吸，以期缓解心慌的问题，影响工作和生活。
心慌可以分为无疾病的心慌，以及有疾病的心慌。
这两种心慌分别是什么情况，该如何解决，我们再来看一看。
无疾病的心慌：可很快恢复
1、客观原因导致的心慌
生活中最常见的无疾病心慌，是运动、失眠、喝了浓茶浓咖啡、过度兴奋之后，心脏跳动频率过快。特别是长期失眠、喝浓茶咖啡，会让人很不舒服。
此时，植物神经异常兴奋，心脏也会跟着异常快速的跳动。
但这些心慌都是可逆的、无害的，一旦睡眠充足、不再喝浓茶咖啡，心率也会很快恢复正常。怕就怕持续这样心慌之后，依然我行我素，导致爆发性心脏猝死。
2、心理感知上的心慌
还有一种无疾病的心慌，那就是我们遇到重大事件时候，紧张过度，诱发心慌。
但如果去掉了诱发因素，心慌也就会立即消失。
有疾病的心慌：需要引起足够重视
除了以上因素之外，如果身体患上了某些疾病，也可能导致心慌。最常见的诱因包括以下4种：
1、心衰
心衰患者，通常都有高血压的问题。要么是体循环高血压，要么是肺动脉高血压。此时，循环通路上阻力过大，对心脏泵血力度有了极高要求，心肌长时间负荷过重，会代偿性增厚。
但再怎么代偿，似乎都无济于事，心肌可能最终会出现衰竭问题。
这里面还有一个现象，那就是你越是衰竭，心脏泵血力度越不足，身体就会越调动各种机制，让心脏跳动更快，以便弥补单次泵学不足的缺憾。
这样一来，反而会加速心衰的恶化。
2、甲亢
甲亢是导致心率过快的另一种常见疾病，它是甲状腺激素分泌过多导致。
甲状腺激素就好比是身体的亢奋剂，在它的指挥下，全身上下就像是被“洗脑”了一样，疯狂运转，心率也会不自主得加快。
除此之外，甲亢患者还会出现脾气暴躁、全身消瘦、精神亢奋等表现。
3、贫血
贫血意味着血液运送氧气的能力下降，这多半与缺铁或者失血过多有关。贫血的人，因身体各处无法获得充足氧气，只能让心脏跳动更快来弥补缺憾。
贫血的来了，还常常有乏力、头晕、面部苍白等症状，特别容易出现在出血量多的女性身上。
4、冠心病、心绞痛患者
冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病，心肌供血本身存在不足。
为了给自己供血，心脏也会不自主跳动更快，这样一来，就有心绞痛的症状出现。
以上疾病导致的心慌，持续时间长，危害性大，医院查明原因。
无法判断自己是什么心慌，应该怎么办？
高医生提醒你：有心慌是常见的现象，我们要一步一步来排查。我们可以分为以下3种情况来一一判断。
第一步：短暂偶尔的心慌，先建议观察，如果分开就恢复且后面没有再发，就不用担心。
第二步：排查是否是无疾病的心慌，如果你最近失眠不好、经常喝浓茶咖啡、精神压力大，一定要学会安排自己的时间，休息好、主动排遣。
第三步：如果不是珊瑚树两种情况，且反复心慌发作，医院里做个系统的检查。
包括心电图、心脏彩超、血检等等。心内科医生会根据你的表现，综合判断到底是什么问题，然后针对性解决。
