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甲亢的病因怎样预防甲亢三九养生堂 [复制链接]

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在生活中,对于甲亢的认知,大家应该都是了解一点的,那么甲亢的病因有哪些呢?怎样预防甲亢呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于甲亢的一些情况吧。希望对大家能够有所帮助。

甲亢的病因

饮食不均

甲亢患者大多对于饮食方面不是很重视,会经常摄入高热量的食物,很少会吃一些新鲜的蔬菜水果方面的,一定要营养均衡。

此外,最好多食用一些新鲜的果蔬,例如胡萝卜、木耳、山药、百合、大枣等,这些对人体都是很有好处的。

心态不乐观

心态上也是很重要的,如果经常的悲观消极的话,很容易造成身体的各个方面会出现问题,希望大家能够注意一下。

压力太大

还有可能是现代人的压力越来越大,来自于家庭的、社会的都有,往往是这些原因导致了代谢出现了问题,引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。

职业因素

女性高发甲亢的因素第一条就是职业因素,因为对于职业女性而言,角色冲突、工作冲突、角色模糊、工作危险、工作心理控制源、工作自主性、工作期望等因素都是让她们感到压力存在的主要根源。

免疫系统因素

当免疫系统受到抑制一段时间,与抑制作用消失后,甲亢患者会产生过度补偿的作用,继而诱发自身免疫系统疾病,即自己的免疫细胞对抗自己的器官。

感冒

感冒有可能会引起甲亢,特别是感染肺炎等相关疾病的话,所以一定要及时注意天气变化,增减衣服,避免感冒,感冒是常见病,甲亢的引起和它的关系尚不是特别明确。

遗传因素

如果你的家族当中有甲亢病史的亲属的话,那么你就很有可能患上甲亢,特别是在一些其他的外在因素的刺激下。

怎样预防甲亢

1、避免精神刺激或创伤,养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯,陶冶情操,平衡心理。

2、甲亢患者代谢率高,消耗量大,宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充b族维生素,包括维生素b1、b6、b12以及叶酸等。

3、避免诱发甲亢的因素,如不吃含碘高的食物药物。增强体质、预防感冒,避免导致甲状腺炎伴甲亢。合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片),避免药源性甲亢。

4、甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少,亦可继发(或伴发)糖尿病,应注意观察,定期复查,作相应的处理。

5、甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹,故应注意补充水分和钾盐,多食水果。

6、烟和酒都有兴奋作用,对甲亢患者有不良影响,故应避免。

7、沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢。内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制,服用甲状腺片剂也应有时限。

甲亢患者的饮食原则

1.甲亢患者应了解饮食调理的目的。甲亢属于超高代谢综合征,基础代谢率增高,蛋白质分解增强,需要供给高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食,以补充消耗,改善其全身营养状态。

2.甲亢患者要做到饮食有节。忌食辛辣食物;忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品;少喝浓茶、咖啡,不喝酒、不抽烟。

少喝浓茶、咖啡,不喝酒、不抽烟

3.保证热能供给。甲亢患者与同龄人相比,其热能的供给要高一些。为了避免一次性摄入过多,可适当增加餐次,或在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。通过增加热能供给,促进机体糖脂代谢恢复正常,降低蛋白质分解。随着病情的稳定和症状缓解,需要调整热能供给量,逐渐恢复正常热能供给量。

4.合理补充蛋白质。甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入,但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主,切忌大量食用肉类,特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用,可加重潮热、多汗等症状,故而每日食用肉类一般不要超过50克。

总结:以上就是关于甲亢的一些情况,希望大家能够明白,对于甲亢的患者,生活中的一些事项一定要注意,这是很有必要的,生活中还要注意对于甲亢的预防方面,希望大家能够上心。

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