无水森林浴
无水森林浴，大部分人对它还是比较陌生，它究竟是洗澡是汗蒸还是其他养生项目？下面小编精心整理了一份资料最全、最完整的关于无水森林浴的详细解说供大家参考，希望注重养生的您不要错过哦！
什么是无水森林浴？
首先，大家都知道森林里空气新鲜，富含人体所需要的大量负氧离子，而浴是洗澡的意思，但我们这里可不是给人洗澡，而是给细胞洗澡，从而达到净化细胞的效果。
无水森林浴采用大自然中唯一带电的宝石“碧玺”（矿物学名“电气石”），电气石有两个特性，一个是热电效应，一个是压电效应，通过国内先进的“液态电气石”专利技术，经过加热、揉搓、挤压可以释放大量的远红外线、负离子和0.06毫安的微电流。
无水森林浴理疗馆的主要材质是巴西进口的电气石，地板采用韩国进口碳素膜，无*，可达到食品级标准，室温控制在38-42度之间，通过加温和保温，电气石的能量可以快速、强烈地以远红外线负离子及微电流的形式释放出来，馆内负离子平均浓度达到每立方厘米3.5万以上，最高浓度达7万，它们共同构成的能量场可间接地通过空气向人体提供能量，馆内还有养生机特制小分子水，进入馆内后喝4到6杯，让干瘪的细胞充盈饱满起来，加快人体的血液循环及新陈代谢，排出体内*素，补充新的营养物质，从而起到保健的效果。
无水森林浴八大功效
01
深层排汗
人体主要通过小汗腺排汗，主要起到调节体温的作用，但并不能达到深层排汗。无水森林浴理疗馆内具有6-14微米的远红外线，可深入人体内部升温，从而达到深层排汗的效果。
02
美容养颜
当今臭氧层受到破坏，皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化产生雀斑、黑斑，皮肤暗沉。通过无水森林浴养生，可以提高皮肤抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。最显著的就是美白皮肤，改善皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女性最为显著，通过无水森林浴几次后，肌肤明显光滑细腻。
03
纤瘦身体
通过无水森林浴能加快新陈代谢，排出体内多余垃圾，再通过合理膳食，能够消除赘肉，驱除脂肪，从而达到修身美体的效果，但是一定要坚持下来哦！
04
调节阴阳
中医有句话叫做：“春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，健康一生。”现在人们长时间待在有空调的房间里，天长日久，必然会破坏人体阴阳平衡。通过无水森林浴可有效平衡人体阴阳。
05
排泄湿*
湿邪过盛可致病，湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差，容易造成疾病的发生。通过无水森林浴养生加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体循环代谢，排出汗和积聚在体内的霉素，有效排除体内湿*，从而改善身体亚健康问题。
06
提高免疫
坚持无水森林浴，可以加强器官、支气管及肺部功能，对排痰有良好功效。可以增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油酸酯，增强运动耐力，进一步提高人体免疫力。
07
加快修复
无水森林浴内含远红外线，可激活身体休眠细胞，促进伤口愈合。还有抑菌，促进肌肤修复与再生功能。
08
整健反应
无水森林浴最神奇的地方就是除了是身体的理疗仪还是身体的检测仪，哪些方面有亚健康或者疾病状态，只要一进行无水森林浴身体马上就会出现反应，比如头晕、头痛、关节突然疼痛、恶心想吐等，这些都是身体某些地方存在对应的问题，我们称之为整健反应，这些症状的发现都是好事，从而可以采取相应措施。有的健康问题通过一段时间的无水森林浴后，身体从不健康状态恢复到健康状态，我们称之为好转反应。
人为什么要排汗？
无水森林浴最明显的特征是排汗，那么，人体为什么要排汗呢？
根据研究员收集的每天跑步30公里以上的马拉松选手的汗水，分析其汗水的成分，结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等重金属物质，自体内深处排出大量汗水的同时，亦将体内累积的有害重金属排出体外。
“以排汗的方式，可去除体内的累积物，想要健康长寿，就要一天一次大量排汗”这句话是值得信赖的。
在一天出汗量为2公斤的前提下，每g汗与尿中的重金属元素量为：
铅（ug）：汗84、尿4.9
镉（ug）：汗6.5、尿0.65
钴（ug）：汗1.2、尿0.6
镍（ug）：汗32、尿3.1
铜（ug）：汗0.11、尿0.01
如果能长期坚持每天长跑数十公里（前提是关节、韧带不磨损、不受伤），当然能让人实现健康长寿的愿望。但是普通人谁又能做到呢？有没有更好的办法，既实现大量的深层次的排汗，又不受损害身体的限制，无水森林浴就这么及时地出现了！
现在流行一句话叫“请人吃饭不如请人出汗”，但是“出汗”也是有讲究的：
首先，这里排出的汗是由咸变淡的，通过口感可以感觉得到；
其次，无水森林浴出的汗，不粘、不腻、不臭，当汗发透，身体慢慢干下来时，皮肤反而很光滑，不需要立即清洗；
有人说，出汗谁不会，一到夏天我就经常出汗，平时吃饭我也出汗，甚至很多时候，睡觉都出汗，这个时候，你的确出汗了，但是你的身体也出现了危险信号。
无水森林浴出的汗叫“动汗”，是非常珍贵的！它是通过电气石也叫“托玛琳”释放出大量的负氧离子和远红外线，促使人体细胞加快运动，改善人体循环系统，这样排出的汗具有祛湿、祛寒、排*的功效，是主动出的汗、健康的汗、有利的汗，同时大量的负氧离子让人倍感舒适、神清气爽！
每天坚持无水森林浴30-40分钟，相当于每天快走8-10公里！！！
怎么样？心动吗？健康长寿的秘诀就靠它了！
无水森林浴真实有效案例分享
案例分享一：
莫胜香，女，70几岁，做无水森林浴养生一年多。
自我分享：免疫力明显提高，经常性的咳嗽也得到了缓解，有一次感冒，坚持森林浴几次后，感冒好了！感谢森林浴！
——莫阿姨在养生会员联欢会上的分享
案例分享二：
粟清秀，53岁，18年开始接触森林浴。
自我分享：对我最大的好处就是皮肤的改善，脸上皮肤越来越光滑细腻有气色，原先脚有脱皮的症状，通过一段时间的森林浴现在全都好了！
——粟女士在进行森林浴时如是说
案例分享三：
王喜梅，50几岁，坚持无水森林浴3年了！
自我分享：我的血压很高，坚持无水森林浴3个月开始，血压得到了很大的改善，现在我的血压基本一直比较平稳，也不头痛了！
——（左二）王阿姨和养生朋友一起做养生操
无水森林浴与普通汗蒸的区别
01
无水森林浴是能量馆，以细胞吸收能量为主，做完森林浴后神清气爽，是养生的环境；普通汗蒸是热量馆，以发热为主，蒸完后有疲倦感。
02
无水森林浴的电气石来自巴西，高品质，粉末状，负氧离子含量特别高，数以万计的负离子充斥细胞净化室；普通汗蒸负氧离子含量较低。
03
无水森林浴依靠能量，活化体内惰性水，参与代谢后直接从皮肤排出，形成汗液；普通汗蒸绝对高温，使人体产生调节体温的反应而大量出汗。
04
无水森林浴通过能量的直接补充，增强细胞功能，调节体内环境，健康心脑血管，对抗自由基，帮助我们从根本上获得健康，有理疗效果；普通汗蒸如同运动一样，是能量消耗的过程，在促进新陈代谢的同时，也会产生更多的代谢产物积蓄在身体里，对身体有一定的好处，但对疾病没有调理作用。
05
无水森林浴出汗更多排出的是惰性水和体内的垃圾*素，所以汗不咸不黏不臭；普通汗蒸高温出汗会流失大量的矿物质，蛋白和糖分。
06
无水森林浴对心脑血管有很好的调理作用，血压高压以下的都可以做，而且效果显著；普通汗蒸禁止高血压和冠心病人进入。
07
无水森林浴可以每天体验1~2次；普通汗蒸不能每天都蒸。
08
无水森林浴地面是韩国的碳素材料，既舒适又健康；普通汗蒸地面是普通木材或大理石。
无水森林浴注意事项
无水森林浴禁忌人群
★甲状腺功能亢进及甲亢患者
★心脏有支架或者搭桥的人群
★大型手术三个月以内的人群（人流等小手术一个月后）
★便秘三天以上的人群
★酗酒后的人群
★女性经期量多的人群
★孕妇群体
★高血压患者低于首次15分钟，高于不能做
★进食后半小时内
★体验后两小时内不能吹风、不能喝冷饮、不能洗冷水、不能洗澡
注意事项
进入无水森林浴前需换装、卸妆，手机和金属首饰等禁止带入。无水森林浴过程中不要随意出入，保持安静效果最佳，要喝适量温水，站在靠近墙壁10-15公分距离处。如果无水森林浴过程中感到头晕及不适症状，应立即中止，或适当休息。一般调理40分钟为最佳理疗时间，特殊人群20分钟即可，调理时间应循序渐进。
哪些疾病适合冬病夏治呢？
春夏养阳、秋收冬藏。每个季节有每个季节适合的养生方式，那么你知道哪些疾病适合冬病夏治吗？
哪些疾病适合冬病夏治？
采用冬病夏治的方法治疗冬季发作或遇冷则加剧的疾病，往往都可以获得很好的治疗效果。具体有以下几类：
呼吸系统疾病，如哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎等慢性呼吸道疾病，反复呼吸道感染缓解期等（如咽炎、扁桃体炎、支气管炎等）。
小儿病，如支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、咽喉炎以及反复感冒咳嗽、呼吸道感染等。
皮肤病，如银屑病、冬季夏季加重性湿疹、冻疮、角化性手足藓病、寒冷性荨麻疹，以及许多损美性皮肤疾病如痤疮、*褐斑、颜面再发性皮炎、化妆品激素性皮炎等。
肾病：慢性肾炎、慢性肾功能不全（以血肌酐升高为代表）、复发性尿路感染、肾虚腰痛等。
其他：亚健康、免疫功能低下、慢性腹泻、退行性骨关节病、肩颈腰腿痛、风湿、类风湿性关节炎、寒性痛经、月经不调、慢性盆腔炎、老年畏寒症、夜尿频多、小便失禁等疾病。
牛年福利来咯！！！
说了这么多无水森林浴的好处，大家有没有一点点心动呢？说真的，东西再好也要有人用才算有用。
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