北京治疗白癜风效果最好的医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nvxbdf/好像每个人的身边都有一个十足的吃货，从早到晚嘴巴吃个不停，但是却不怎么长肉，这种人的体质是非常让人羡慕的，不仅不用节食，还不用担心长胖的问题，而有些人每天挥汗如雨的运动着，几乎很少吃大餐，但是只要多吃一口就会长肉。
很多人都在纳闷，为什么有的人狂吃不胖，有的人喝凉水都长肉？关于这个问题的猜测有很多有人认为这是体质的关系，有的人天生就瘦，有人觉得这是遗传的问题，还有人觉得可能是身体出现了问题。
到底是哪里出了问题？今天就带大家一起了解一下。
01为什么有人光吃不胖？有人喝水都长肉？原来差距在这
与基因有关
不管啥问题好像都能扯上基因，英国哥伦比亚大学通过一组研究发现一种名为ALK的基因，在抵抗体重增加时发挥了重要作用。
这种物质能够调节大脑，同时还能通过整合和控制能量消耗来调节新陈代谢，大多数多吃不胖体质的人都有这种基因。
另外研究还发现，喝凉水都长肉的人与一种叫fto的基因有关，这种基因专门管理人的食欲。
简单来说，有这种基因的人从童年开始就会养成“吃饱了就一口也不多吃的习惯”也就难以长胖
而缺少此基因的人则有一种“吃饱了还想继续吃两口的习惯”就容易肥胖。
与基础代谢有关
基础代谢就是你躺在那一动不动，身体维持正常，血液循环呼吸心跳等基本生理活动所消耗的能量。
同样是不运动，基础代谢快的人消耗的能量就多一些，基础代谢慢的人消耗的能量就少一些。
人体摄入的这些能量主要是通过消化食物，基础，代谢身体活动这三个部分来进行热量消耗，其中基础代谢消耗的热量占到65%，身体活动消耗的热量只占到整体的10%~30%。
因此与运动相比，基础代谢才是耗能大户，要想让自己成功减肥，首先就要提高自己的基础代谢。
肠胃吸收能力不同
有的人肠胃比较虚弱，消化吸收能力比较差，吃进去的食物很快就被排出来了，身体根本没有吸收多少，这也是有些人胖不起来的原因，甚至会越来越瘦。
还有一些人消化系统太过厉害，消化食物的速度太快，代谢也比较快，消耗的热量更多一些，这类人即便吃了很多也容易饿，而且人也不容易长胖。
与运动量有关
老人常说“吃饱了遛瘦了”，一般小孩子会这样，有一些孩子吃很多，但是由于比较好动，经常跑来跑去，消耗的热量就比较多，因此即便吃很多也不容易长胖。
一般运动量较大的人机体需要消耗的热量要比不运动的人多很多，如果一个人虽然整天嘴不停下的吃，但是身体也停不下，一直在运动，或者一直在活动消耗的热量自然就更多一些，也不容易发胖，而有的人虽然平时没多吃几口，吃的很少，但是不运动，整天躺着或坐着自然也就容易长胖了。
以上就是造成这种差距的几个因素，希望大家能够提前了解一下，当然如果一个人长期多吃不胖，而且体重还一直往下降，不要觉得这是好事，也有可能是身体出现了问题，医院调理一下。
02狂吃不胖也有可能是疾病的前兆
有可能是得了甲亢
甲亢就是血液中的甲状腺激素高于正常值，激素能促进蛋白质脂肪糖原的分解，甲状腺激素越多，代谢就越快，如果你的甲状腺激素高于了正常值就会出现饭量增加，体重不断下降的问题，同时还会伴随怕热出汗，心动过速，失眠，焦虑等不适症状。
若你的身体出现了这些问题，不要沾沾自喜，也有可能是出现了疾病要及时调理。
当心糖尿病出现
糖尿病来临时会出现三多一少的情况，即“多饮，多食，多尿，体重减少”，
消化系统疾病
消化不良、慢性肠炎等疾病，虽然吃了很多，但是小肠的吸收率比较低，真正进入人体的热量就很少，所以这类人吃太多也不容易发胖。
另外一些恶性肿瘤结核病慢性感染也会导致身体逐渐消瘦，一旦出现体重不明原因的下降，还伴有其他不适症状，医院做个检查，不要觉得这是好事。
03喝凉水都长肉的人该如何养成易瘦体质？
科学增肌，提高基础代谢
基础代谢的变化跟个人的肌肉含量有很大关系，肌肉含量越高，自身消耗的热量就越高，要想养成易瘦体质
首先就要多做一些增肌减脂的运动，增加自身的肌肉含量，比如多做一些无氧运动，深蹲推举，平板支撑俯卧撑，都可以提高自身基础代谢。
调节肠道菌群
肥胖也与肠道菌群有关，肠道菌群可以通过调节代谢，影响物质的吸收，还可以直接调控脂肪的代谢和储存，间接控制机体脂肪含量。
肠道菌群失调会出现各种消化问题，导致身材肥胖，肠道菌群平衡的话，才能够帮助预防肥胖出现提高自身代谢，但平时可以多吃一些抗性淀粉，果胶富含膳食纤维的食物，这样也能促进益生菌的生长。
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