北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/在日常生活中，经常上火的人不在少数，有的人一吃辛辣刺激的食物就上火，有的人经常熬夜，有的人每天都要吃宵夜，不管是饮食还是睡眠的不良习惯都会造成肝火旺盛。主要表现为眼睛红红的、口干舌燥、口苦口臭，两肋胀痛，烦躁不安等等，有时甚至还会出现头晕头痛甚至血压上升。给自己的健康带来很大的隐患。
今天我们来说说关于肝火旺的话题，关于火的理解也有多种说法，其中道医认为“火”其实是指我们体内的某些热性症状。肝火的话可以分为虚火和实火，肝的实火往往是由于肝的疏泻功能出了问题，肝气郁结了，从而出现上火的症状。而虚火呢则是阴虚导致的，多由肝肾阴虚造成，患有慢性疾病的人虚火会比较多。
肝喜阴用阳，所以当我们的肝阴不足的时候，或者由其他原因引起肝血虚的时候，很容易引起肝火上炎、肝阳上亢。而肝火旺是指肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。可表现为肝脏之热，又可表现为肝经之热。
肝火旺对我们的身体会产生很多的危害，表现出来的异常症状也很多，举例来说，肝火一旺，大量的毒素进入血液中，影响大脑的功能，肝火旺会导致脸上色斑的增多，肝火旺会使流经肠胃的血液减少，从而影响肠胃的消化和吸收功能。肝火旺还会导致内分泌紊乱，引发甲亢等等等等。总而言之，看起来肝火旺是小事，实际上对我们身体的健康有极大的危害。
如果我们在日常生活中，也出现刚才小编所描述的症状，那就是肝火太旺的表现，要引起高度的重视。当然，大家也不要过于担心，我们祖国的中医学在几千年的发展当中，也总结和归纳了一些泄肝火和养生的好办法，今天我们要分享的这个胆经上的穴位：侠溪穴，就是古人经常用于泄肝火的穴位之一。侠溪穴可以疏泄肝胆之火，凡是肝胆火旺引起的症状都可以刺激侠溪穴，可谓是肝胆之火的克星。
这个穴位虽然没有太冲穴来的出名，却也是一个“灭火神器”，可以说在降火方面跟太冲穴可以说是有异曲同工之妙！因此它也被称为是“清火速效丹”。下面跟着掌门师兄一起来了解一下这个穴位吧！
穴位释义
侠溪这个穴位的名字，最早是出自《灵枢·本输》。侠是被夹于中间的意思。溪，就是地部流行的经水。该穴名意指胆经经水在此循地部渠道回流井穴。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，本穴只是对其起了一个循经传输的作用，地部的经水没有流失，如被夹于渠道之中下传足窍阴穴，故名。
侠溪穴是足少阳胆经的“五输穴”中的荥穴，“荥主身热”，古人说荥穴是主要治疗发热病症的。而同时侠溪穴又是足少阳胆经的母穴？何为母穴？因为侠溪穴的五行是属水的，而胆经本身是属木的，根据五行“水能生木”，因此侠溪是胆经的母穴，肝胆又是相表里的，因此它有补益肝胆的功效。因此当我们火而感到头晕目眩、忽冷忽热或耳鸣的时候，艾灸或者按揉侠溪穴的效果特别好。
侠溪穴在哪里？
侠溪穴的位置也很好找，它位于人体的足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。也就是第4和第五个脚趾连接的夹缝处。
文献怎么记载侠溪穴？
1、《针灸甲乙经》这样记载：膝外廉痛，热病汗不出，目外眦赤痛，头眩，两颔痛，寒逆泣出，耳鸣聋，多汗，目痒，胸中痛，不可反侧，痛无常处，侠溪主之。胸胁支满，寒如风吹状，侠溪主之。狂疾，侠溪主之。主要的意思还是泄肝火，头晕头痛、胸胁支满等症状。
2、《备急千金要方》如是说：主少腹坚痛，月水不通。主乳肿痈溃。主疟，足痛。主胸中寒，如风状，头眩，两颊痛。
3、《铜人腧穴针灸图经》这样描述：治胸胁支满，寒热汗不出，目外眦赤，目眩，颊颔肿，耳聋，胸中痛不可转侧，痛无常处。
穴位主要功效
有一首诗形容侠溪穴的功效特别好，借此分享：胸胁支满寒风戏，苦痛无常任邪欺，有穴祛风可聪耳，身怀胆略是侠溪。
侠溪穴是足少阳胆经的荥穴，五行属水，荥主身热，水性寒凉润下，所以，刺激侠溪穴就可以疏通胆经中壅塞的热邪，使其向体表发散。因此艾灸侠溪穴有清泄肝胆实火、疏散少阳风热、清头目、利官窍、消肿止痛的功效，主治头痛、眩晕、耳鸣、耳聋、目赤肿痛、颊肿等。
穴位功能一：泻肝胆之火
胆火旺的人，脾气容易不好，也会经常发怒，中医认为“肝喜调达而恶抑郁”，心情忧郁或爱生气会使肝脏气血不畅，因此经常发怒就会伤及肝脏，而发怒主要是因为肝气郁结。久而久之，就会影响其他的脏腑器官，引起多种疾病。
那么如何采取措施来缓解肝胆之火呢？经常按揉或者艾灸侠溪穴，你慢慢就会发现自己的脾气变好了，因为侠溪穴是胆经的荥穴，而荥穴用于泄本经（足少阳胆经）之火效果最为明显。
穴位功能二：治疗头晕耳鸣
侠溪穴主要是能够治疗头晕，耳鸣，耳聋以及胸肋，骨疼痛等现象，可以配合人体的太阳穴，太冲穴以及风池穴等等。通过作用于这些穴位能够达到止痛的目的。
古书上这样记载“诸风掉眩，皆属于肝”，，位于足少阳经，肝胆相为表里，且“宁舍其穴，不舍其经”，更有少阳胆经经过头面，“经之所过，主治之所及”，便是其治疗头晕头痛、眉棱骨痛的理论依据。
穴位功能三：传导水液
从中医的理论上来讲，侠溪穴五行属水，又属于胆经，水性穴位跟人体气血的运行关系密切。主要是能够将水液蒸发，我们人体大部分水液，通过循环游到人体的足窍阴穴，侠溪穴主要是具有一定的传导水液的效果。
穴位功能四：治疗高血压
侠溪穴为什么能治疗高血压呢？当然，高血压的类型也比较多，艾灸侠溪穴对于治疗肝阳上亢型的高血压效果很好，因为这类高血压应以清肝泻火、健脾益气为主，侠溪穴能够平肝火、同时改善人体的气血循环，通过对侠溪穴位的艾灸或者按摩，血压能够一定程度上降低。如果采用按揉的方式，注意力气不要太大，用指腹轻轻的按压即可。
