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防治碘缺乏病宣传日碘你补对了吗 [复制链接]

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本期专家:北医院内分泌科主治医师乔羽

我国幅员辽阔,人口众多,是碘缺乏比较严重的国家,因此定每年5月15日为“全国碘缺乏病防治日”普及防病知识。

碘素有“智力元素”之称,是新陈代谢和生长发育必须的微量营养素,是人体合成甲状腺激素的主要原料。人体不能生成碘,需要从外部获取。我国居民摄取碘的主要来源是碘盐、食物和饮用水。

01碘缺乏病的表现和危害

缺碘导致智力低下、呆傻、白痴等智力残疾。

缺碘导致地方性甲状腺肿,俗称“大脖子病”。

严重缺碘可导致地方性克汀病,这主要是由于胎儿期及婴儿期严重缺碘,导致病人呆傻矮小、聋哑、瘫痪等。

孕妇缺碘可导致早产、流产、死产、先天畸形儿、先天聋哑儿等。

02如何摄入碘?

一般人群每天从食物中摄入的碘量约为25到50微克。如果不额外摄入富碘食物,那么一般人群每天从食物和饮水中获得的碘无法满足人体需求。按照我国《食用盐碘含量》标准,食盐强化碘量水平为25毫克/公斤,若每天摄入5克食盐,烹调损失率按世界卫生组织等机构推荐的20%计算,我们每天从加碘食盐中可摄入碘微克,再加上饮水和食物中摄入的碘,则能达到一般人群碘推荐摄入量。

03哪类特殊人群更需要补碘?

包括新生儿、婴幼儿、学龄前及学龄儿童、新婚育龄妇女、孕妇和哺乳期妇女。

04碘过量的危害

甲亢的发病危险性提高,可以使隐性甲状腺自身免疫疾病转变为显性疾病,而且长期碘过量可使甲减和亚甲减的患病危险性提高。

05哪些人群不适宜补碘及补碘注意事项

高碘地区或高碘性甲状腺肿流行区,无需再补碘,以免造成高碘甲状腺肿。

某些甲状腺疾病患者,如甲亢患者不宜补碘。

长期生活在重度缺碘地区的人群,补碘不宜过高过快,否则患碘性甲亢或其他相关甲状腺疾病的危险性增高。

06高碘地区有哪些

根据卫生部的年的调查结果显示,中国水源性高碘地区包括北京、天津、河北、山西、内蒙古、江苏、安徽、山东和河南9个省(区、市)中个县(市、区、旗)的个乡镇。

因此,我们进行补碘要因人而异,适量补充。

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