北京皮肤病防治医院 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/a/285198/年5月15日是全国第30个“防治碘缺乏病日”，为什么我们为什么要长期食用碘盐呢？食盐加碘与甲状腺癌高发是否有关联？碘缺乏对身体有哪些影响？碘摄入过量可导致哪些疾病？今天就来带大家一起了解一下。
1、碘缺乏病
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碘缺乏病是由于自然环境缺碘而对人体所造成的损害，可表现出各种疾病形成。地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚临床型克汀病及影响生育而出现的不育症、早产儿、死产、先天性畸形儿等这些病统称为“碘缺乏病”。
2、长期食用碘盐原因
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我国自年以来持续保持消除碘缺乏病状态。但我国大部分地区外环境(水、土壤等)几乎都缺碘，尤其山区、丘陵、河谷地带、荒漠化地区和河流冲刷地区缺碘较为严重。外环境缺碘的现状很难改变，如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月，因此要长期坚持食用碘盐。
3、食盐加碘与甲状腺癌
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其实直到现在还是有很多人怀疑中国甲状腺癌发病率上升是吃加碘盐造成的。对此，我国卫生部有关负责人和医学专家表示，其实吃碘盐和甲状腺癌无关，即使是沿海一些富碘地区也要吃碘盐，如果不吃碘盐，那么碘缺乏的风险仍然很高。
4、碘缺乏的危害
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孕妇碘摄入不足，会导致胎儿缺碘。胎儿期碘缺乏的危害主要包括流产、早产、死产、先天性畸形、克汀病及亚临床克汀病。
新生儿碘缺乏的危害主要是引起先天性甲状腺机能低下症(先甲低)检出率的升高，如果不能早期诊断和治疗将导致患儿终生智力残疾。如果婴幼儿碘缺乏程度较轻，有可能仅有反应迟钝等轻度智力低下以及生长发育落后等等。
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儿童和青少年碘缺乏会对生长发育包括智力发育和体格发育造成损害，如：身材矮小、发育不良、性发育落后、学习能力下降等。
成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。
5、碘摄入过量的危害
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碘摄入过量会引发甲状腺功能亢进，也就是我们熟知的甲亢，以及甲状腺功能减退和甲状腺炎等症状。
所以碘对人体健康是必不可少的，但是碘过量和碘缺乏对身体健康都会昌盛危害，我们要正确食用。碘摄入的推荐剂量是12岁以上成人每天微克，6-12岁儿童每天微克，孕妇或哺乳期妇女达到每天微克。
身体健康是一项需要长期精心管理的过程。健康管理不只是对身体表象健康的管理，同时也要对每天的营养摄入与膳食搭配进行管理。自己或者家人有健康管理需求的小伙伴可以私信小编哦！
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