适度的身体锻炼对于保持健康是非常有帮助的，尤其是甲状腺疾病患者，更加应该活动活动筋骨。对于如何选择锻炼方式，应该根据患者自身的疾病特点来做适当运动，这样才能起到事半功倍的作用。今天，就医院的医生盘点那些甲状腺患者适合做的运动!
运动应轻、温和，这主要是因为甲亢患者情绪较易怒、脾气暴躁，特别是有些患者会伴有心跳加快等心脏病症状，所以不适合剧烈运动。运动时应根据自己的情况并遵循医生的建议，必须能够在医生同意的情况下再次运动，如果情况严重，或以卧床休息为主。
选择有氧训练，运动分为有氧训练和无氧运动，有氧训练可以帮助改善心肺功能，调节神经系统功能，因此适合甲亢患者。然而，无氧运动，拥有属性爆发力，并不适合甲亢患者。注意安全，避免疲劳甲亢患者运动时应注意安全，避免加重病情或事故，运动可选择慢跑、慢跑、轻舞、太极拳、游泳等运动，运动时应注意强度，避免疲劳。
运动应循序渐进，情况稳定的病人需循序渐进地进行运动，初步适合步行、体操、骑单车、平步行等慢动作，以适应一段时间后才选择适量的运动，例如慢跑、登山运动等。为了避免空腹，患者在运动时应避免空腹，也不能立即进食运动后，一般在进食2小时后开始运动较为适宜。运动疗法应定期进行，不要不规律的运动。注意保暖，避免过度运动，尽量不要在早上锻炼
甲状腺功能减退症患者的承受能力不如正常，免疫力差，产热量也很少，特别容易受寒和受冻，所以一定要做好保暖工作，特别是晨练时容易感冒，还要特别注意。运动过度对身体不好。
甲状腺功能减退症患者有特殊情况，四肢血液循环不良，所以可以多做握手和行走等。甲状腺功能减退症患者甲状腺素缺乏，体温偏低，早晚不宜外出。早上的空气质量是一天中最糟糕的时候。对于有早起锻炼习惯的中老年人来说，他们应该尽量推迟早起锻炼。
医院提醒您：运动是疾病的一剂良药，所以甲状腺患者可以进行一些适当运动，增强身体能量，帮助自己身体健康。不过患者也要注意不要选择一些剧烈的运动，不然会加剧疾病危害。同时如果患者在运动时发现自己身体有不适时，医院找专业医生检查治疗。
