对于很多人来说，岁月都是无情的，因为就算是年轻的时候我们在能折腾，等我们岁数大的时候，疾病就会一点一点的来找到我们身上，所以说养生这件事我们一定要重视起来，因为养生绝对不是一件小事，它是生活中一点一滴的形成的，而不是一天两天就能有效果的，而且你们知道，人到四十岁，真的是所有的疾病都悄悄的来临了，尤其是血管也会悄无声息的慢慢堵起来，等你发现了，都已经晚了。
那么很多人都会好奇了，为啥我们的血管会堵呢？因为如果我们体内的甘油三酯和胆固醇如果增高了，就会成为血管中的垃圾，时间长了，自然就*了。如果严重的话就会导致血管爆裂，那一切就晚了，听起来是不是很害怕，其实这和我们息息相关，所以说我们首先在饮食上，就应该注意起来，那么从食物的角度来讲，有哪些东西可以减少血管的堵塞呢？
其实，下面这些食物都是很有效的的减少血管堵塞的，比如说海带，以为海带本身就有降脂的作用，而且还可以降胆固醇，所以说上了岁数的人可以多吃一点，但是需要注意的是，如果是甲亢的人就不要吃了，洋葱也是不错的降脂作用，而且它对保护血管有着很好的效果，还能让血管变得更加富有弹性。上了岁数的人应该也多吃点燕麦，因为燕麦是抑制人对胆固醇的吸收的，所以说降脂非常好的。还有一种就是玉米，玉米可以帮助胆固醇的正常代谢，对软化血管有着很好的作用。所说一说家里有人的话一定要重视起来，否则到时候后悔就晚了。
