你有没有出现过这种情况呢？半夜醒来口干舌燥的感觉，别提多难受了。有时不得不起来去喝水，还会影响睡眠质量。
虽说这是一件微不足道的问题，不过，这小小的问题，同样也反映出身体的内部健康情况。其实导致人们晚上睡觉嘴巴总是发干的问题是有非常多原因的，很有可能就是身体给你发出来的警报，不妨一起来了解一下吧。
01晚上睡觉嘴巴总是“发干”？是因为缺水吗？
晚上睡觉的时候出现了嘴巴发干的症状和口腔的缺水有很大的关系，如果出现有打呼噜症状，由于水分的蒸发，就会出现嘴巴发干的表现。
医院做进一步的检查来进行确诊，观察有没有出现呼吸道梗阻性的疾病，如果患有慢性咽喉炎，慢性鼻炎会容易引起呼吸道狭窄就会出现打呼噜，出现嘴巴发干的表现，同时还要注意观察有没有出现上火的症状。
02晚上睡觉嘴巴总是“发干”，或是以下4种疾病“警报”
1.糖尿病
不是所有的高血糖都会导致糖尿病，但是有糖尿病的话，血糖肯定会偏高。糖尿病患者会存在血糖的波动，如果血糖波动就会导致患者口渴。
有的患者口干舌燥会比较严重，喝水之后会缓和但是过会儿还是会口渴。可能也会白天不渴、夜间渴，一觉醒来口干舌燥。
糖尿病的临床表现除了会嘴巴干，还表现有多饮、多食、多尿、以及体重减轻。
如果出现了口干还伴随着类似糖尿病的症状，就要及时地检查，排除是糖尿病引起的口干。糖尿病患者平时就要控制血糖，一般要采取长久的药物治疗。
2.甲亢
相信大家对甲亢这类疾病已然不陌生，一般来说，患有甲亢的人体内的甲状腺激素都会出现分泌过盛的情况。
在这种状态下，新陈代谢的速度与平时相比就会变快，交感神经也会长时间处于兴奋的状态中，体内水液消化速度快，就会导致夜晚出现口干的症状。所以，甲亢也是导致口干不可忽视的一个重要原因。
3.尿崩症
这种疾病是由于各种原因，导致肾脏无法对氨酸加压素的分泌，从而使它的灵敏度降低，进而出现肾小球水吸收障碍，从而出现身体异常缺水的情况。
这个时候当身体传递出缺水的信号人体也会大量的喝水。所以当人们发现特别渴的时候，一定要给自己的肾脏做一个检查。
4.肝火旺盛
肝火较旺，是可能引起口干现象的，因为肝脏是我们重要的一个器官，一般肝火较旺盛的表现是面红耳赤以及头晕、头痛和口干舌燥的现象发生。
再加上如果生活中饮食没有规律，是非常容易出现肝火旺盛的，并且眼部的症状是比较明显的，建议吃一些去肝火的药物。
03身体长期缺水易出现四大问题
1.便秘
缺水会导致肠道干燥，容易引起便秘。一旦身体缺水，肠道就会吸收更多的水来补充体液，导致大便干结。
体内缺水还容易导致消化液分泌不足，妨碍食物的吸收和消化。消化道缺乏水分，需要从其他器官获取，导致其他器官干燥。
2.出现结石
由于各种原因，当代人患有结石者非常之多，包括肾结石、胆结石等。临床医学研究表明，患有结石者除了有不良的饮食习惯以外，多不爱饮水。
如果饮水量不够，将大大减少尿量。最后，身体则没有办法将体内的*素和垃圾通过尿液及时排出，从而导致结石的形成。
3.诱发肠胃疾病
如果一个人身体长期缺水的话，就会导致唾液的分泌量减少，从而导致人口干舌燥，吞咽困难，还会使得人身体内消化液的分泌量减少，这样非常容易诱发肠胃疾病。
4.导致心律失常
通过血液动力学监测，当血容量明显降低时，可诱发心房颤动，出现头晕、胸闷、乏力等表现。
临床医生对这类病人曾采取电流电击复律，结果无效，而迅速静脉补液扩容后立即恢复窦性心律，可见，失水是心律失常的祸根之一。
04延伸：口干问题应如何缓解？
1.饮食护理
总有口干的人在生活中可以多吃一点能够起到生津清热功效的食物，这些食物到了体内能促进津液分泌，以此来缓解口干症状。
适合口干的人在平时吃的食物有很多，像是丝瓜、芹菜、甲鱼、西瓜之类的食物，它们可以为身体补充营养。
口干的患者除了要为身体补充营养物质，也应该要注意自己的饮食习惯，要知道什么食物能吃，什么食物不能吃。
此时大家要少吃温性食物，也不能吃辛辣刺激性的食物，还有对于烟酒和咖啡之类的应该要及时的禁止。
2.拥有充足睡眠
经常有睡眠不足的症状，会让我们的身体变得比较虚弱，严重的会让体内的器官出现问题，总是熬夜就会导致口干症状。
生活中保证充足的睡眠是非常有必要的，大家需要保证自己的睡眠时间要7-8个小时左右。
3.吃拘杞子治夜间口于症
每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口于的现象，请万万莫大意。
另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上。几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
4.嚼口香糖
咀嚼无糖口香糖无论在何时何地都是最好的刺激唾液腺的方法，下巴的运动加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌。
但一定是无糖型的，因为糖会加快牙齿的腐蚀。有研究发现，如果每小时咀嚼上10分钟的口香糖，唾液会大大增加。
