北京医院湿疹 http://m.39.net/nk/a_8814564.html每天地上都可以见到一大堆的落发，这对于女性朋友来说是非常常见的一件事，看到这么多的落发，你是否在担心头发会掉光光，成为秃头中一员啊。
其实每个人的头发有10万多根，每天脱落根左右是正常的生理代谢过程，并不需要过于担心。
当然，如果头发掉得严重，头发脱落的速度比生长的速度快，那样就会导致头发稀疏，严重会导致发际线后移，甚至会导致秃头。
头发掉的严重，是什么原因？
1.遗传因素
有些人存在家族性遗传的原因，会出现年纪轻轻就出现秃顶的情况，这情况只能靠及早进行治疗才能改善。
2.精神因素
一般来说，精神压力过大、情绪过于紧张或低落、失眠等各种不良精神因素都会导致脱发明显。
这种情况一般注意调整好自己的情绪，按时作息，保持内分泌平衡，一般可改善。
3.药物因素
有时候掉发严重是由于药物的副作用所导致的，尤其是一些化疗药物会导致头发大量脱落。
4.感染
无论是病菌感染还是平时过久不洗头，都会导致毛囊堵塞，导致毛囊得不到营养，从而导致头发掉落严重。
5.营养因素
头发也是人体的一部分，也需要营养的供应，如果营养不良，头发也易脱落。
6.疾病因素
有些人头发掉得严重有可能是疾病的原因所导致的，如甲亢导致体内代谢加快，平时也会导致头发脱落明显，还有白癜风等多种疾病也有可能导致掉头发。
头发掉的严重，多吃这些食物，或可改善
1.黑色食物
黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等黑色食物不但含有丰富的营养物质，可以滋养头发，而且这些食物具有补肾、养血、乌发的功效，平时多吃不但可以减缓头发脱落，而且还能让头发光泽亮丽。
2.蛋白质丰富的食物
头发主要成分是蛋白质，平时多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等可以避免头发脆弱，干枯，从而能减少头发掉落明显的症状。
3.维生素丰富的食物
头发掉得严重还与体内缺乏B族维生素、维生素C、维生素A等多种维生素有关，所以平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充体内的维生素，从而能减少因维生素缺乏而导致的掉头发。
4.含胱氨酸丰富的食物
一般来说，核桃、杏仁、花生、瓜子等坚果类食物含有丰富的胱氨酸，平时可以适量吃一些补充胱氨酸，可以减缓因胱氨酸不足所导致的脱发。
头发掉得严重，平时可以适量多吃这些食物，但是因为头发脱落的原因非常多，如果靠饮食没有办法改善的话，还需找出原因，对症治疗。
